今日热点」广州天河品茶工作室共享盛宴

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适量食用，戒贪多：凡事过犹不及，肉类亦然。夏季人体脾胃功能相对减弱，过量进食会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻。一般而言，成年人每日肉类摄入量以50-75克为宜。

总有人说苦瓜不好吃太苦了，那是你不懂得如何处理。我一般是对半切开，然后将中间瓤用勺子挖掉，顺便将壁上的白色部分也去干净，接着切成薄片，加入适量的盐进行腌制。