抖音推荐」郑州大圈品茶工作室独领风骚

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很多人觉得“多吃点效果更好”，但石斛毕竟不是普通蔬菜，过量食用会给身体带来负担。一般来说，健康人群日常食用干石斛建议控制在3-5克，鲜石斛10-15克左右，具体可根据自身情况微调。过量食用可能出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适，长期大量吃还可能影响肝肾功能，完全违背了养生初衷。

其历史可追溯至明朝洪武年间（14世纪），因成品莹润如玉、口感似琼而得名“琼锅糖”，明清时期曾作为宫廷贡品。2009年，原国家质检总局正式批准“流曲琼锅糖”为地理标志保护产品；2013年，“流曲琼锅糖制作技艺”被列入陕西省非物质文化遗产名录。