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毛豆剥好之后先焯一下水，这样烧的时候容易入味。瘦肉切成丁，起油锅，倒入瘦肉炒至变色，倒入焯过水的毛豆米加点猪油炒出香味，加适量开水焖一下，最后加盐提味就可以出锅了。现在毛豆米还是很嫩的，当然要买新鲜的那种，之前买过冷冻的，剥的时候指甲都疼。

不少水晶培训是“一锤子买卖”，学员付费学完后就再也联系不到老师，遇到问题没人解答，想复训还要再交钱。某学员吐槽：“之前学的机构，课后问问题一周都不回，想学新内容还要重新付费，感觉被骗了。”