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做法超简单：山茱萸10克、枸杞15克，加2颗红枣，用开水冲泡，焖15分钟就能喝，反复冲泡到没味道为止，每天1-2次。坚持喝，不仅肝肾舒服，眼睛亮了，整个人的气色和精力都能明显提升。

第二：清理一下内心的旧东西。过去的感情，过去的遗憾，先跟它说声再见。不是要你忘掉，是要你放下。放下了，新的才装得进来。