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富平琼锅糖，又称流曲琼锅糖，是陕西省渭南市富平县流曲镇的传统特色糖果，属于中国国家地理标志产品。它以小米、大麦芽为主要原料，配以芝麻、花生仁、核桃仁等辅料，经发酵、熬糖、拉扯、热焖等十二道传统工序手工制作而成。成品色泽米黄或黑白相间（使用黑芝麻时），质地香酥脆甜、不粘牙，入口即化，带有浓郁的麦香和芝麻香气。

当日养生重点：核心为引火归元、交通心肾。作息上，23 点前必须入睡，严禁熬夜刷手机；午时 11–13 点小憩 20–30 分钟，养心安神。饮食忌辛辣、冰镇、燥热食物，少喝浓茶咖啡，多吃黑豆、莲子、山药、银耳、芡实，可煮莲子黑豆水代茶饮，补肾清心；三餐清淡温热，避免暴饮暴食。运动以温和为主，傍晚慢走、八段锦，不做剧烈运动；睡前 40℃温水泡脚 15 分钟，加艾草或生姜，引虚火下行。穴位可轻按涌泉穴、内关穴，舒缓心悸失眠。当日避免久坐憋尿，做好腰腹保暖，减少生冷刺激，即可平稳度过。