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适量食用，戒贪多：凡事过犹不及，肉类亦然。夏季人体脾胃功能相对减弱，过量进食会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻。一般而言，成年人每日肉类摄入量以50-75克为宜。

小面馆的姜鸭汤面，汤底由姜鸭和两种新鲜辣椒构成，红小米椒负责直冲天灵盖的鲜辣，大红椒则稳定汤色，中和辣度。