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忌久坐不动、闷在家中胡思乱想；忌晚饭过饱、油腻甜食、生冷瓜果；忌过度劳累、负重劳作；忌情绪抑郁、暴躁易怒。

炒肉我用的最多的部分是去皮后腿肉，带一点点的肥肉比纯肉更好吃，口感也更嫩。先切片然后切丝，加入盐、生抽、胡椒粉少许料酒、2勺水、和生粉，抓匀，接着淋入油缩水腌制15分钟。