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健康方面，属鼠的朋友这天容易犯些小迷糊，早上出门记得检查随身物品，别忘带钥匙、手机，饮食上少吃生冷的，免得肠胃闹脾气。爱情运倒是有小惊喜，单身的朋友可能在通勤路上、或是常去的小店遇到合眼缘的人，别害羞，主动打个招呼，说不定就能开启一段缘分；有伴侣的朋友，晚上不妨一起做顿家常饭，聊聊心里话，感情会更黏糊。

高油油炸类早餐，比如油炸油条、油饼、炸糕等。这类早餐脂肪含量极高，每100克油炸油条的脂肪含量可达17克，长期摄入会导致血脂升高，多余的脂质会沉积在血管内壁，形成动脉粥样硬化斑块，让血管逐渐变硬。