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应季脆嫩黄瓜是补水能手，水分充足、热量低。含有膳食纤维，生吃凉拌或快炒均可。能清热解暑、促进消化，缓解初夏燥热，清爽解腻，老少皆宜。

4，接着在碗里倒入3勺生抽，生抽的量差不多刚好没过这些配料就可以，最后再淋入一勺芝麻香油提香，充分搅拌均匀，这个鲜香美味的蘸料就做好了。